TRAININGSPLAN: 21,1 km | Intensity | Pace Zielzeit:01:30 Die Distance-Pläne von MARQUARDT RUNNING®

Die Distance-Pläne von MARQUARDT RUNNING® ermöglichen Ihnen ein umfangbetontes Training

Die Trainingsbelastung ist so hoch

DISTANCE-PLÄNE – TRAINIEREN SIE „LANG & LOCKER”

Sie bestätigen

Somit gibt es in Ihrem Trainingsplänen auch keine Unterscheidung von „Intensiy” und „Distance” wie bei den übrigen MARQUARDT RUNNING®-Plänen

TRAININGSPLAN: 21,1 km | Intensity | Pace Zielzeit:01:30 Die Distance-Pläne von MARQUARDT RUNNING®INTENSITY PLNE TRAINIEREN SIE KURZ & KNACKIG Die Intensity Plne von MARQUARDT RUNNING ermglichen Ihnen ein intensittsbetontes Training. Durch mehrere intensive Trainingseinheiten pro Woche kann der Umfang des Trainingsplans reduziert werden. Diese Plne sind besonders geeignet fr Lufer, die gerne mehrmals pro Woche intensive Trainingseinheiten absolvieren mchten und dafr gerne auf den einen oder anderen langen Dauerlauf verzichten. Die Umfangbelastung